Cerca del 20% de la población sufre de varices conocidas también con el nombre de venas varicosas.
Para evitar su aparición o posibles complicaciones hay una serie de alimentos que los expertos recomiendan como positivos para aquellas personas que padezcan varices (incluso para ayudar a prevenirlas): ¿quieres saber cuáles son?. Iniciamos
Venas Varicosas y Dieta # 1
Restringir Calorías
un consumo de alta energía se asocia con un mayor riesgo de venas varicosas porque puede contribuir al desarrollo de obesidad y exceso de peso corporal. Muchas personas han experimentado una mejora dramática en la apariencia de las venas varicosas -varices por perder tan poco como 10% del peso corporal. Para perder peso, tienes que crear un déficit de calorías, reducir calorías de los alimentos para que tu cuerpo recurra a las reservas de energía (como la grasa almacenada dentro de su cuerpo) o aumentar la actividad física.
La Pérdida De Peso Es Un Aspecto Clave De La Dieta De Las Venas Varicosas – Varices.
Venas Varicosas y Dieta # 2
Coma Muchos Alimentos Ricos En Vitamina C
Si tiene varices, una de las mejores puntas de la dieta que puede seguir debe incluir muchos alimentos ricos en vitamina C y vitamina E en su dieta diaria. La Vitamina C es necesaria para la fabricación de colágeno y elastina, dos tejidos conjuntivos importantes que ayuda a tener venas fuertes y entonadas. También se conoce que la vitamina C aumenta la circulación. Por lo tanto, no es ninguna sorpresa que una deficiencia de vitamina C ha tenido que ver con venas varicosas - varices. Se cree que los efectos positivos de vitamina C en vasos sanguíneos son más pronunciados cuando la vitamina C es consumida juntos con la vitamina E.
Venas Varicosas y Dieta # 3. Para terminar de leer esta información debes hacer clic aquí.
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